Твоя идеальная фигура

Можно ли похудеть на 10 кг за один месяц

Красивая фигура за 20 дней!

Как похудеть на 10 кг за месяц? - один из популярных вопросов, который интересует большинство желающих быстро похудеть. Возможно ли вообще похудеть на 10 кг за месяц и какой способ позволит максимально приблизился к подобной цели? В статье Вы сможете найти ответ на этот вопрос.

Нужно срочно похудеть за месяц

Как похудеть на 10 кг за месяц

Очень часто, мы начинаем серьезно задумываться о лишнем весе только тогда, когда вынуждены менять гардероб на вещи более габаритного размера. Вспомните, как бывает обидно, когда Вы спешите на работу, важную встречу или свидание, а любимые вещи, в которых Вы раньше безупречно выглядели, сейчас трещат по швам при попытке с силой в них влезть.

-Все... с сегодняшнего дня сажусь на диету... мне нужно похудеть на 10 кг за месяц... Не меньше...

Именно в такие моменты мы судорожно начинаем искать лучшие способы, которые помогут нам за короткий срок вернуть нашу стройность и снова выглядеть на все 100%.

Согласитесь - похудеть за месяц на 10 кг - это действительно сложная задача. И прежде чем ставить себе подобную цель, нужно немного глубже капнуть в суть вопроса.

Как похудеть на 10 кг за месяц? Смотрим на вещи реально.

Первая мысль, которая приходит нам в голову при попытке сбросить вес - сесть на строгую диету. И для большинства худеющих существует своеобразный шаблон - чем строже диета, чем сильнее ограничения по еде, тем лучше будет ожидаемый результат.

Можно ли похудеть на строгой диете на 10 кг за месяц?

Да. Некоторым людям действительно удается похудеть на строгих диетах и на 10 кг за месяц, но только в результате они имеют не красивую подтянутую фигуру, а обвислую форму с прежними жировыми отложениями, разбитый, больной вид и ужасное самочувствие.

Жир на проблемных местах как был до такой диеты, так и останется + реакцией организма на подобные издевательства будет экстренный запас дополнительных жировых отложений при любом поступлении пищи. Вследствие чего вес быстро возвращается, а проблемы с лишними кг только усугубляются.

Вывод. Если Вы ставите себе подобные цели: похудеть на 10 кг за месяц - выбирайте верную стратегию ее достижения.

Свою эффективную стратегию по похудению мы опишем чуть ниже, а сейчас хотим обратить Ваше внимание еще на один момент:

Результатом нормального похудения должно быть сжигание жира.

Прозвучит странно, но многие люди даже не задумывались о том, что худеть можно по разному. Можно ведь и мышечную массу терять (как в случаях экстремальных диет), так и терять килограммы в следствии обезвоженности организма (некоторые диеты предлагают резко уменьшить суточный прием жидкости, в частности воды ), так же можно и почистить организм, вследствие чего скинуть абсолютно ненужные несколько кг грязи.

В результате этих действий можно похудеть на несколько кг за месяц. Но самый мощный визуальный эффект дает именно сжигание жира!

И похудение на 10 кг за месяц способом строгой диеты (или аналогичным методом), не встанет ни в какое сравнение, если Вы целенаправленно сожжете 3-5 кг жира.

А можно ли похудеть на 10 кг за месяц, и сжечь при этом только жир?

Сжечь за месяц 10 кг жира - скорее всего невозможно. Для достижения такого результата необходимо проделать колоссальную работу. Так же итог похудения будет зависеть от особенностей организма человека: его изначальный лишний вес (чем больше у человека лишний вес, тем на большее количество кг он похудеет в первые месяцы), возраст, запущенность проблемы, сопутствующие заболевания и т.д.

Среднестатистическому человеку похудеть на 10 кг жира за месяц, к сожалению, вряд ли получится.

Но, мы предлагаем проверенный способ, который позволит Вам худеть максимально эффективно, сжигая при этом именно жир.

Например, некоторым нашим клиентам удалось похудеть на 10 и 13 кг за 2-3 месяца, и они не сидели на супер строгих диетах.

Худеем за месяц и сжигаем только жир!

Для того, чтобы худеть сжигая жир - следуйте 3 правилам:

Правило 1. Используйте специальные продукты для похудения - Пищевые фитогели Глорион!

Если Вы настроены на серьезный результат, необходимо серьезно подойти к процессу похудения.

В первую очередь, для достижения максимально возможного результата в сжигании жира, мы настоятельно рекомендуем включить в свою систему надежный и проверенный продукт для быстрого снижения веса - фитогели Глорион.

Пищевые фитогели обладают рядом необходимых для похудения действий:

  1. Нормализуют обменные процессы в организме;
  2. Блокирует превращение углеводов пищи в жир,
  3. Ускоряют расщепление жиров, преобразуя их в энергию,
  4. Повышают настроение и работоспособность,
  5. Закрепляют результаты похудения.
  6. Стабильное похудение продолжается после прекращения курса, за счет восстановления углеводного и жирового обмена и правильно сформированного режима питания.

  7. И мн. др.

В состав Фитогелей Глорион входят только натуральные и самые эффективные из известных на сегодня компонентов для похудения и нормализации веса. Они не просто безопасны, они полезны для Вашей фигуры. И с ними любой результат будет достижим!

С фитогелями Глорион Вы будете худеть значительно быстрее, чем без них.

Подробности здесь

Правило 2. Переходим на правильное питание

Для того, чтобы худеть, необходимо грамотно подойти к питанию. Если Вы потребляете за сутки 4000 калорий, а расходуете всего 1500, то остальные неизрасходованные калории пойдут в жир.

Фитогели Глорион на данном этапе:

  1. В разы увеличивают эффективность диет;
  2. Только лишь на одной диете вы сможете уменьшить вес на 5-15% за 2-3 месяца, а на такой же диете в сочетании с фитогелями Глорион - за 20 дней (при большом весе - за 40);

  3. Снимут зависимость к сладкой, углеводистой пище,
  4. "Сожгут" съеденные за обедом жиры,
  5. Помогут насыщаться меньшими порциями пищи, тем самым плавно переведут Вас на правильное питание.

И не забывайте, резкое ограничение в калориях (строгая диета) запустит в организме процесс, благодаря которому он экстренным образом будет еще сильнее запасаться жирами. Для того, чтобы худеть, не нужно себя во всем ограничивать, нужно начинать правильно питаться.

Для этого достаточно:

  1. Не есть после 19.00;
  2. Исключите из своего рациона или сведите до минимума следующие продукты: жирное мясо, сладости, алкоголь, копчености, овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала (картофель, бананы);
  3. Фрукты старайтесь есть в первой половине дня;
  4. Добавьте в свой рацион больше овощей, рыбу, мясо птицы, нежирные молочные продукты, имбирь, зеленый чай, каши (гречневая, пшенная, рис);
  5. Пейте ежедневно 2 литра чистой некипяченой воды;
  6. Из сладких продуктов предпочтение отдавайте сухофруктам, мёду;

Правило 3. Физическая нагрузка поможет худеть быстрее

Разумеется, чтобы похудеть на 10 кг нужно будет серьезно "попотеть". Надо понимать что чудес не бывает. Конечно, было бы замечательно если бы мы лежа на диване могли худеть по 10-15 кг за месяц одной лишь силой мысли. Но вряд ли такое возможно.

Для того чтобы худеть, вся поступившая энергия, после приема пищи, должна без остатка расходоваться. Плюс к этому, мы должны задействовать наши жировые запасы для работы мышц. Это делается с помощью физической кардио-нагрузки в сочетании с Фитогелями Глорион.

Фитогели Глорион на этом этапе помогают:

  1. Усиливают эффективность спортивных занятий;
  2. Одно из важных действий фитогелей - ускоряют расщепления жиров преобразуя их в энергию. Благодаря этому, спортивные тренировки становятся как никогда эффективными. Жир горит на глазах.

  3. Дают дополнительную энергию при занятиях спортом;

Именно правильным питанием в сочетании с физическими нагрузками и Фитогелями Глорион Вы можете регулировать темп снижения веса так, как Вы этого хотите.

Рекомендуем к прочтению статью Как нужно тренироваться чтобы худеть

Подводим итог

На сегодняшний день можно найти множество статей, способов и советов на тему как можно легко и быстро похудеть. Выбирая тот или другой способ похудеть, подумайте, сможете ли Вы получить тот результат, к которому стремитесь.

Следуя описанному в статье способу, Вы сможете получить любой результат и в дальнейшем легко его удерживать.

Источник: http://www.hudeem-tut.ru
Внимание! Перепечатка статьи разрешена с обязательным указанием обратной активной ссылкой на сайт http://www.hudeem-tut.ru
Не соблюдение этого правила является нарушением закона об авторском праве и влечет ответственность вплоть до уголовной.



В продолжении этой темы читайте:

Легкие способы похудеть
Как похудеть в бедрах и ягодицах
Можно ли похудеть на 10 кг за месяц
Правильное питание для похудения
Как похудеть без диет и вреда для здоровья?

Рекомендуемые разделы сайта:

 

Эффективные средства для похудения

Нормализуют аппетит, корректируют пищевое поведение, усиливают расщепление жиров, нормализуют обмен веществ. Увеличивают эффективность диет и физических упражнений в 3-4 раза.
 
 

Фитогели Глорион (Gloryon) - Состав и механизмом действия компонентов.

В этом разделе Вы ознакомитесь с составом Фитогелей Глорион и узнаете механизм действия их компонентов.

 
 

Часто задаваемые вопросы по фитогелям (Gloryon).

В этом разделе Вы сможете найти ответы на некоторые свои вопросы по фитогелям Глорион (Gloryon).

 
Похудение отзывы с фото.  

Похудение отзывы с фото.

Отзывы наших клиентов о фитогелях Глорион
 
Как сбросить лишний вес. Статьи о похудении  

Как сбросить лишний вес. Статьи о похудении.

Научные статьи, полезные советы и рекомендации. В этом разделе мы публикуем только достоверную и качественную информацию о похудении.